「６０分で恐怖症を改善するには」
当サイトで推薦している恐怖症の克服法の特徴です。
＜特徴１＞
最短で５～１０分。遅くても２日程度で恐怖症が改善され始めます。
＜特徴２＞
自宅で一人で実践できます。
満員電車恐怖症
電車から降りるときに恐怖を感じることはありませんか？
私はよくあります。といっても恐怖症というほど大げさなものではありませんが・・。
たとえば、満員電車の車内で座っていたときに、自分が降りる駅に到着する１分前くらいに立ち上がります。
駅についてから立って降りようとすると、周りの人に「すみません」と言って慌てて降りなくてはいけないからです。満員電車だと、私の小さな声では通らず、乗ってくる人に押されて降りられないことも・・。
そんなこともあり、私は満員電車恐怖症です。
特に座っているときは、アナウンスの「まもなく○○です」というのを合図に立ち上がるようにしています。できるだけ早くスムーズにドア付近まで行けるように毎回必死です。
対人恐怖症からくるものかもしれませんが。
