「６０分で恐怖症を改善するには」
当サイトで推薦している恐怖症の克服法の特徴です。
＜特徴１＞
最短で５～１０分。遅くても２日程度で恐怖症が改善され始めます。
＜特徴２＞
自宅で一人で実践できます。
恐怖症の種類 – 対人恐怖症とあがり症、赤面症の違い
もう自分はある程度対人恐怖症を脱したように思いますが、現在はあがり症、赤面症に直面しています。
対人恐怖症とあがり症、赤面症の違いはなんでしょうか？
一番大きいくくりである「恐怖症」には、様々なものがあります。
・高所恐怖症
・暗所 〃
・会食 〃
・先端 〃
・閉所 〃
・広場 〃
・子供 〃
・視線 〃
・歯科 〃
・社会 〃
・醜形 〃
挙げればキリがありません。名称がついていなくても、特定のもの・人に恐怖があればそれは立派な（？）恐怖症といえるでしょう。
ちなみにわたしは幼少期のトラウマから、医者恐怖症でもあります。
おなら恐怖症や、ピエロ恐怖症というのもあります。対人恐怖症は、その内、コミュニケーション上のものの一種。
医学的な見地はさておき、あがり症は対人恐怖症の一部であり、赤面症はあがり症のそのまた一部と考えると分かりやすいかもしれません。
経験を通して対人恐怖症や赤面、あがり症克服のヒントを伝えていきます。
一つ言えることは、大変つらいことには違いないのですが、自分の境遇を大したことだと考えないで欲しいのです。
深刻に考えれば考えるほど、克服から遠ざかります。
と同時に周囲の人は思っているほど気にしていないのも事実だからです。
気楽に、気楽に。
